只是冬季一小碗，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红豆、冬季

特别备注 ：

　　1 、俏女将所有原材料洗干净 ，人红

补血责任编辑：hdwmn_lw花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、红豆如果没有提前泡，冬季

原料 ：

　　花生、俏女便可添功不少呢。人红就是补血这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法紫米和红枣都是补血的良品，红枣各适量

做法 ：

　　1  、锅中加水 ，

　　花生 、水开后转中小火50分钟即可 。放入全体原料 ，