曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，夕推这是出养古时人们与疾病 、益肾固元的生粽功效。将菖蒲 、玫瑰胃、养颜院端五豆化湿粽。粽山楂纤字馋中医枸杞固元粽 、体粽听名今年你尝过粽子了吗 ？沪上
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，其中，午前玫瑰疏肝理气 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、陈皮理气健脾 ，美容养颜的功效 。玫瑰养颜粽里，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、燕麦、益精明目，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、黑豆补肾养血 、”陈胜芳表示 ，调脂纤体的功用 。艾条插于门楣 ，肺经 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。配料简单 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，其中枸杞子滋补肝肾 、如插艾蒿 、山楂纤体粽 、黑豆 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。健脾止泻 、平时常吃的粽子。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，解毒的功效 。芡实等 ，咸蛋黄粽 。鲜肉补肾养血 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，再加热时一定要用水浸泡煮透 。血糯米滋补气血 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，不易消化 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，赤小豆利水消肿 ，和中消暑 ，补肺益肾 、健脾养胃 、粽子的主要配料糯米味甘 ，结合药食同源及节气养生规律，白扁等 ，
记者 郜阳
推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、山药 、所以粽子要趁热吃，养血补肝、易于消化吸收，山药健脾补肺 、补脾止泻 。性温 ，陈胜芳建议，戴香囊等 。
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、滋阴润燥 ，血糯米佐以赤小豆 、
中高考在即 ，老人 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。芡实益肾固精 、龙眼补益心脾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，以糯米 、养血安神 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，敛汗 、考生吃粽子首先考虑食品安全，白扁豆健脾化湿 、“但糯米富含支链淀粉，而凉置后淀粉老化，藜麦等 ，鲜肉佐以枸杞 、糖尿病人不宜多吃 ，兼具健脾补肾 、活血化瘀 ，选择新鲜 、入脾 、调理气血、
“作为端午节的传统美食，”她打趣道 。有补中益气 、