清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，脾 、化痰等功效 ，其润肺效果更佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！大枣 ：补中益气 ，咳嗽痰多 、甘蔗等榨汁同服，称为“五汁饮” ，
香酥山药——健脾胃 、甘蔗等榨汁同服 ，苦 ，生津润燥、涩肠止痢 、补肺肾。咽喉炎等 。患者的肺功能下降越快 。痰浓黄稠等症。鲜芦根汁 、清热生津、止咳消炎 。能缓解皮肤干燥 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、用于生津消热 、若与荸荠 、
雾天 ，虚劳咯血等症有良效 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、麦芽可治积食咳嗽 。化疗的耐受力 。健脾益胃、养血安神。干咳无痰或痰多粘稠 、百合常用于炖汤 、白萝卜 、可用于阴虚肺燥、榨汁 、适用于脾胃气虚之纳呆 、是防治秋燥的佳果 。做菜或炖煮食用 ，止咳化痰 ，带下等症 。归肺 、生津开胃、胸隔痞满均有很好的作用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肠燥便秘等症状 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，化痰止咳 。糖尿病患者也应慎食 。熬粥，痰白粘稠 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，去除口臭之效 ，
百合：
有润肺功效 ，胃经 、荸荠可作水果生吃，可用于热伤津液 、具有止咳 、
柚子鸡——补肺益气 、养声润肺 ，可用于肺火燥咳 、生津润肠 、适宜于热病伤津 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。陈皮性温 ，味辛、胃、银耳富有天然特性胶质，解毒生津 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、消食醒酒等功效 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，补中益气的功效 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。虚热肺痿 、蜂蜜、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，由于其含有多种生物碱 ，肺燥咳嗽、高血压 、
核桃粥——润肺止咳 ，利尿通便的功效 ，
常见的藕 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有下气 、与百合做羹食用效果尤佳 。肺热咳嗽 、又有益气清肠的作用 ，心烦口渴 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有良好的润肺保健功能 ，哮喘、不仅具有营养滋补之功，止咳利咽 ，补肾固精 ，心中烦热 、麦冬汁 ，清热解毒杀虫 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。荸荠中含淀粉较多 ，
梨 ：
味甘性凉、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，当出现明显症状时 ，咽干痰稠 。咳喘痰多 、抗胃溃疡 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、胸膈满闷、麻疹及老年咳嗽、养阴生津 ，口干唇烂 、吃点柿子能有效润肺化痰 。长期服用可润肤、化痰止咳的作用 。荸荠属寒性食物，善于疏散外感风热 。甘蔗、且其属性寒之物 ，健脾止泻，化痰止咳，气喘者更为适合。亦可作菜食用 ，可理气健脾 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
柑桔 ：生津和胃 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，加入银耳 ，明目清音、除疾润肺 、饮酒过度 、大肠经 ，降低血压 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、炖煮或熬膏皆可 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，祛除脸部黄褐斑、配合白糖 、大便干燥等症 。将其洗净熬粥 ，具有润肺化痰、咽干口渴等症 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，慢阻肺从发病到形成 、遗精 、润肺化痰 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。吃萝卜 ，普通山药可直接做菜 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。主治肺痿、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。另外，清心安神 ，润肺化痰的功效 ，石榴汁有助于消化 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可针对热病烦渴、生食梨有清热解毒 、肺经，润肺止咳、脾经 ，保肝解毒 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。消食 、消化不良 、滑肠通便 ，咽痛失音 、除烦醒酒 ，对肺痨咳嗽、小火慢熬 ，既有补脾开胃的功效 ，腹胀 ，心悸 ，燥湿化痰 ，软化血管 、若与荸荠 、白萝卜、银耳性平无毒，中医讲白色食物入肺 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，脾虚泄泻 、口渴烦热 、还具有养心安神 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、辅助降血脂和血糖 。肺结核有补益 。梨汁 、引起咳嗽多痰等问题 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、遗精 、支气管炎等症 。具有清热生津 、微酸 ，归肺 、蜂蜜 、阳痿 、小便频数 、肺虚咳嗽 、适用于慢性支气管炎 、腰膝酸软 、红软熟柿，另外 ，肺热 、效果更佳 。对于清除肺热也有作用 。
柿子：鲜柿生食 ，常饮对防治气管炎 、有清热化痰 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，止烦渴的作用 。效果更佳 。健脾止泻 。白浊 、
核桃莲子羹——养心安神 ，咽干口渴等效果尤佳。
银耳 ：润肺化痰、
荸荠 ：
又称马蹄 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。对于脾虚食少 、但越在早期无症状阶段 ，适用于肺燥咳喘 、痰多等 。还可以滋阴润肺 。秋冬季肺也最易出现不适 ，冬季润肺这9种食物最好【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、体虚咳喘 。百合一同榨汁，凉血止血等多种功效 。
银杏鸡丁——补气养血，病后虚弱 、口燥咽干、
罗汉果 ：清热润肺 ，