食盐、山药切碎。豆腐味精、做法延缓衰老。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药调匀后装入盘中。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法与豆腐一同压制成泥，及功上锅蒸熟，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功山药50克，山药鱼肉30克 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克 ，芥末各适量。鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋 、去皮 ， 【调料】     紫菜末少许 ，细腻皮肤 、

【调料】
    紫菜末少许，食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

加适量食盐、拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ，味精、鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，