准备 ：花生切碎 ，排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水 ，凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针糖1茶匙 、菠菜鸡精少许 、信手小菜蒜2瓣 、润肠盐 、排毒姜1小块 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌醋2汤勺 、金针芝麻油少许。菠菜熟花生仁适量 、信手小菜生抽1汤勺 、最后加入芝麻油 ，加入姜末和蒜末；
6 、
原料 ：金针菇1把、醋和生抽调和均匀；
4 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、
菠菜1把 、撒入切碎的花生碎；8 、捞出过凉；
3 、控干水份后的菠菜切段 ，倒入之前调好的料汁；
7 、与金针菇一起放入碗中；
5 、将糖 、盐少许 、